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巴金森氏症患者不用擔心!!3種方法讓你正面迎戰

巴金森氏症是一種退化性神經疾病,常見的病因是黑質分泌多巴胺不足。發病族群男性多於女性,其實巴金森氏症患者進行運動,就能有效延緩患者的肌肉退化。

我已經開始少吃和運動3個月怎麼還沒瘦?

你是否曾經有點開過這樣的文章【某明星透過防彈三明治30天輕鬆甩肉10公斤】其實文章開頭只要打出這種農場標題『永遠是熱門搜尋前的3名』

snow board 7種常見滑雪受傷及預防指南

在我們閱讀各種滑雪相關的資料、分析動作後得出的結論『強化體能是預防運動傷害最好的方法』

滑雪新手攻略『單板10招肌力強化基本功』滑雪體能教學指南

良好的肌肉力量是你駕馭雪板最好的後援!!這次文章,我們會分析snowboard的常見動作,和解析各動作轉換肌群是如何配合,讓你想針對滑雪體能訓練有更有效率的方式。

出發滑雪前必練『Ski雙版10大經典動作』滑雪體能教學指南

觀察一位選手是否是好的滑雪運動員,我們可以觀察他對於踝關節的控制,『是否能處理更細微的動作』

從奧林匹克選手眼中看到逆轉困局最關鍵的『心理素質』

當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信、在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動,歡呼的同時,有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天?