巴金森氏症患者不用擔心!!3種方法讓你正面迎戰



西元1817年,英國醫師 James Parkinson 發表了一篇文獻,詳細描寫了發生在六位病人身上,一種伴隨著四肢發抖、無力、軀幹駝背、動作緩慢的疾病。後來陸續有人觀察到同樣的病例,因此就把該病命名為:巴金森氏病


巴金森氏症是一種退化性神經疾病,常見的病因是黑質分泌多巴胺不足。發病族群男性多於女性,白種人多於黑種人。其為一種緩慢、進行性疾病發病於老年人居多

其實巴金森氏症患者進行運動,就能有效延緩患者的肌肉退化

1.巴金森氏症症狀分為『動作障礙 』和『非動作障礙』

『動作障礙 』
『非動作障礙』
1. 震顫
1. 心智異常
2. 僵硬
2. 感覺異常
3. 動作遲緩
3. 自主神經功能失調
4. 步態不穩
4. 其他:睡眠障礙、體重減輕
5. 眼睛異常 

2.巴金森氏症功能障礙分類

第0期
無症狀
第1期
輕度,單側症狀
第2期
輕度,雙側症狀,不影響平衡
第3期
中度,影響平衡,常常容易跌倒
第4期
日常生活部分須他人照顧
第5期
重度,完全依靠輪椅或整天臥床

據研究顯示:運動對巴金森氏症患者是有效的巴金森氏症患者進行阻力訓練可增加其肌力,活動能力,平衡以及肌耐力,
不運動反而退化得更快。


3.運動減緩退化方法

1. 
阻力訓練
2.有氧訓練:步行、飛輪、
3.協調、平衡運動
4.放鬆運動、呼吸運動
5.功能性活動訓練

頻率:2次/週

依照巴金森的期別不同各有適合運動,雖然醫學目前還沒有解決方法,

這病症並不是絕症,重點是面對的心態,
認識這疾病、不退步就是進步。

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