ASIA FIT【亞洲健身會議】 參展心得



【亞洲健身會議】是一年一度亞洲區的健身展在曼谷舉行
有來自新加坡、馬來西亞、印度、美國、台灣....超過30個國家的教練、運動訓練學家、器材廠商、訓練機構都會與會


今年也是我第一次去參加
和6月去參加北京的china Fit最為不同的是
所有的進修課程、研討會、都是用英文進行


而且沒有提供口譯的服務
運動訓練做比較久的教練通常英文都會不錯
畢竟現在運動產業的龍頭還是美國

伊格運動這次總共去了三位教練Mike Jasmine 冠宇


第一天到會場先去領了的識別證

看到伊格運動Eagersport的名字由大會印出來看了就特別感動


尤其在這幾年運動訓練發展得很快

唯有持續的學習、進修才能持續提供高品質的訓練課程


除了新技術學習外

我進修了一堂
是位美國知名運動研究學者主講

對於目標如何堅持和完成的演講

他用了很多次(self-efficacy) 簡單說 就是believe you can do it


首先設定一個可達到的目標 去挑戰
完成後再設下一目標 建立自信 反覆練習
就是試、跌倒再站起來
持續到達成目標為止

這演講的重點就是從過程中建立出你的自信 that's keypoint
先取得一個小的成功、你會相信你可以挑戰下一個目標
用在運動訓練中
從沒有運動習慣開始練習維持一周一次 持續一個月後
接著拿起重量挑戰一周運動兩次
self-efficacy就是這樣建立起來 

做任何事情都可適用的方法
所以許多有成就的企業家或領導者 在學生時期都有運動員的背景或曾經是職業選手
為什麼呢?
人生和運動場一樣 面對突破和成長都會有壓力 Point 都在腦袋怎麼思考 

這次參展心得是

1.看到很多在亞洲區一流的訓練中心已經很出色了還是持續在學習

2.教練需要具備良好的英文能力才能有好的學習能力

3.人生和運動場一樣 面對突破和成長都會有壓力 Point 都在腦袋怎麼思考 

4.面對高齡化的未來透過運動訓練可以解決銀髮族因為老化帶來的問題


最後不得不說這會展最讓我們驚豔的是餐飲服務
從10點開始到下午1400 無限供應的自主餐
憑識別證就可以直接入內用


優質的蛋白質、低IG質的澱粉、和很多的生菜類選擇
和甜點
在會展三天過程中每天菜色還不一樣

這次去看到很多在亞洲區一流的訓練中心、已經很出色了還是持續在學習



雖然我們的國籍不同用的語言不同
但持續學習的心的是一樣的


超讚的 Asia fit 我們相約明年見