最新消息
伊格運動在這個月也正式成為
『關鍵評論網』
『運動視界SportsVision』
【兩大網站的運動類駐站作家】
到目前為止滑雪體能訓練規劃已經完成，
之後會開始提供台灣冬季項目的選手和滑雪愛好者提供更多的訓練。
四月我們會針對
1.銀髮族
『如何透過訓練增加日常功能、和提高生活自主能力』
2.網球和高爾夫球兩項運動的體能訓練
提供相關訓練資訊、和訓練個案分析
想了解什麼訓練內容都歡迎與我們聯繫
『引體向上拉不上去不用緊張』透過五大引導，妳也能練成絕佳美背
我有個女生朋友最近剛辦完婚禮，6月要和老公去巴里島度假，對於『改善身材』『雕塑背部線條』這兩個詞開始深深的著迷。
改善背部線條，除了引體向上外其實還有六大絕佳動作
我有個很在意背部線條的女生朋友，問我說:訓練背部線條有哪些動作選擇？改善背部線條我們就不能忘一塊很重要的肌肉『闊背肌』
我們都知道老年人應該要運動，但促使他們願意開始的原因是什麼？
2018去年的12月中，QQ語重心長的問冠宇教練有關於銀髮族肌力訓練的課程內容。看著Q滿臉的憂愁，我不禁上前詢問
品牌介紹
伊格運動訓練理念
我們相信:「透過運動可以有效提升人們的生活品質，和擁有健康的老年生活，青壯年和年長者都可以從有計畫的運動訓練中受益。」
專業訓練品質
運動訓練內容教練會根據每個人狀況去規劃，無倫您是什麼樣的健康狀況，Eager Sport 專業的團隊都能為您達到目標。
伊格訓練團隊組成
Eager Sport健身訓練團隊透過營養師、物理治療師、私人教練，一站整合專業分工【科學化｜有成效】是我們訓練最重要的準則。
關於我們
Eager Sport 訓練團隊相信:「透過運動可以有效提升人們的生活品質和擁有健康的老年生活」
幫助大家用有效的方式，擁有健康創造生命的價值是我們的使命。
課程介紹
團隊成員
陳冠宇
美國肌力體能協會--私人教練證照
吳煥能
美國肌力體能協會--私人教練
陳奐均
物理治療師
王俊淵
美國肌力體能協會－私人教練證照
呂鈞
中華民國運動教練協會-肌力及體能