為什麼滑完雪中我的膝蓋會痛?這正常嗎?

喜好從事滑雪運動10個人中有9個都『曾經有膝蓋不適的問題。』這問題不只好發在一般大眾,同樣也困擾職業選手和滑雪教練,在運動傷害面前,我們除了堅強外還必須有正確的知識。

巴金森氏症患者不用擔心!!3種方法讓你正面迎戰

巴金森氏症是一種退化性神經疾病,常見的病因是黑質分泌多巴胺不足。發病族群男性多於女性,其實巴金森氏症患者進行運動,就能有效延緩患者的肌肉退化。

我已經開始少吃和運動3個月怎麼還沒瘦?

你是否曾經有點開過這樣的文章【某明星透過防彈三明治30天輕鬆甩肉10公斤】其實文章開頭只要打出這種農場標題『永遠是熱門搜尋前的3名』

品牌介紹

伊格運動訓練理念

我們相信:「透過運動可以有效提升人們的生活品質,和擁有健康的老年生活,青壯年和年長者都可以從有計畫的運動訓練中受益。」

專業訓練品質

運動訓練內容教練會根據每個人狀況去規劃,無倫您是什麼樣的健康狀況,Eager Sport 專業的團隊都能為您達到目標。

伊格訓練團隊組成

Eager Sport健身訓練團隊透過營養師、物理治療師、私人教練,一站整合專業分工【科學化|有成效】是我們訓練最重要的準則。

關於我們

Eager Sport 訓練團隊相信:「透過運動可以有效提升人們的生活品質和擁有健康的老年生活」
幫助大家用有效的方式,擁有健康創造生命的價值是我們的使命。

課程介紹

1對1個人課訓練
伊格運動所有教練均持有(NSCA美國肌力體能協會證照),憑藉豐富經教學驗及專業知識,從而制定出專屬的訓練計畫,開館到現在已訓練超過700位學員。【看著學員經過訓練 最終達到設定的目標】 是伊格教練群最驕傲的事
課程列表
小班制團體課程
小班制團體課為10人以下訓練課,因教學人數少,教練能有效的調整班級內學員訓練的動作,給予最合適指導。
課程列表
1對1老年人訓練
老化雖然是人生中不可逆的的過程但你可以用運動+重量訓練Weight training 用另一種方式面對老化 增加自身體肌肉力量 避免變得更虛弱,日常活動功能更差 擁有更長壽更健康的生活
課程列表
體驗報名單
個人課程 團體課程
平日 假日
上午 下午 晚上

團隊成員

陳冠宇

美國肌力體能協會--私人教練證照

吳煥能

美國肌力體能協會--私人教練

陳奐均

物理治療師

王俊淵

美國肌力體能協會-私人教練證照

呂鈞

中華民國運動教練協會-肌力及體能