巴金森氏症病人運動-Susan一位中年女子的故事

Susan是一位中年女子,至今還是一個人,沒有伴侶、小孩的她,對於即將邁入老年階段,非常恐慌。曾經她認為,一個人無拘無束、自由自在的生活是一件非常輕鬆愜意的事。但這一切就在她罹患巴金森氏症之後,而有所改…

NBA明星後衛Curry持續受腳踝受傷所苦,他該如何走出困境

週五對陣聖安東尼奧馬刺隊的比賽進行了兩分鐘,StephCurry快攻上籃時在空中遭到兩名馬刺隊員夾擊,在激勵的碰撞中逼!!裁判響哨馬刺隊員DejounteMurray犯規但金塊明星後衛StephCurr…

如何拉起第一下引體向上?完整六步驟教學指引

我有個女生朋友最近剛辦完婚禮,6月要和老公去巴里島度假,對於『改善身材』『雕塑背部線條』這兩個詞開始深深的著迷。

品牌介紹

伊格運動訓練理念

我們相信:「透過運動可以有效提升人們的生活品質,和擁有健康的老年生活,青壯年和年長者都可以從有計畫的運動訓練中受益。」

專業訓練品質

運動訓練內容教練會根據每個人狀況去規劃,無倫您是什麼樣的健康狀況,Eager Sport 專業的團隊都能為您達到目標。

伊格訓練團隊組成

Eager Sport健身訓練團隊透過營養師、物理治療師、私人教練,一站整合專業分工【科學化|有成效】是我們訓練最重要的準則。

關於我們

Eager Sport 訓練團隊相信:「透過運動可以有效提升人們的生活品質和擁有健康的老年生活」
幫助大家用有效的方式,擁有健康創造生命的價值是我們的使命。

課程介紹

小班制團體課程
小班制團體課為10人以下訓練課,因教學人數少,教練能有效的調整班級內學員訓練的動作,給予最合適指導。
課程列表
銀髮族運動訓練
老化雖然是人生中不可逆的的過程但你可以用運動+重量訓練Weight training 用另一種方式面對老化『增加自身體肌肉力量 避免變得更虛弱』加強生活自主能力 擁有更長壽更健康的生活
課程列表
個人體能訓練課程
伊格運動教練群是一群從小在學校代表隊成長的運動人所組成的團隊,這成長背景造就我們對於達成目標的執著和堅韌的毅力,運動除了可以改善一般人重視的體態外觀,另一個層面也是對於心理素質的鍛練。 教練成功不成功,有時候並不是看你拿到什麼成績,而是看到學生的成長 『開館到現在我們已訓練超過700位學員』 把訓練做好是我們最專注的事。
課程列表
體驗報名單
個人課程 團體課程
平日 假日
上午 下午 晚上

團隊成員

陳冠宇

美國肌力體能協會--私人教練證照

吳煥能

美國肌力體能協會--私人教練

陳奐均

物理治療師

王俊淵

美國肌力體能協會-私人教練證照

呂鈞

中華民國運動教練協會-肌力及體能