最新消息
伊格運動在這個月也正式成為
『關鍵評論網』
『運動視界SportsVision』
【兩大網站的運動類駐站作家】
到目前為止滑雪體能訓練規劃已經完成，
之後會開始提供台灣冬季項目的選手和滑雪愛好者提供更多的訓練。
四月我們會針對
1.銀髮族
『如何透過訓練增加日常功能、和提高生活自主能力』
2.網球和高爾夫球兩項運動的體能訓練
提供相關訓練資訊、和訓練個案分析
想了解什麼訓練內容都歡迎與我們聯繫
這個世界上最棒的事『就是讓自己的父母願意開始運動』
有一天在公司臉書看到一則訊息，是兒子幫媽媽預約銀髮族運動體驗，心裡不免覺得開心，運動的風氣逐漸盛行而年齡也逐漸增加，運動不再是年輕人的專利。
教練私人教練一小時2000！！這麼貴這錢值得花嗎？
我有一個阿姨，過完年後覺得是時候開始運動，但本身沒有運動的經驗，怕錯誤的動作會讓自己受傷，最近透過網路搜尋健身教練時感到很困惑多，詢問我是不是可以給她建議？
槓鈴硬舉Deadlift『健身王牌』六大操作細節教學指南
上週我有個熱忠健力運動的朋友問我說:我的硬舉可以做到210KG，但我的動作怎麼看起來不是很正確，可以怎麼調整？
品牌介紹
伊格運動訓練理念
我們相信:「透過運動可以有效提升人們的生活品質，和擁有健康的老年生活，青壯年和年長者都可以從有計畫的運動訓練中受益。」
專業訓練品質
運動訓練內容教練會根據每個人狀況去規劃，無倫您是什麼樣的健康狀況，Eager Sport 專業的團隊都能為您達到目標。
伊格訓練團隊組成
Eager Sport健身訓練團隊透過營養師、物理治療師、私人教練，一站整合專業分工【科學化｜有成效】是我們訓練最重要的準則。
關於我們
Eager Sport 訓練團隊相信:「透過運動可以有效提升人們的生活品質和擁有健康的老年生活」
幫助大家用有效的方式，擁有健康創造生命的價值是我們的使命。
課程介紹
團隊成員
陳冠宇
美國肌力體能協會--私人教練證照
吳煥能
美國肌力體能協會--私人教練
陳奐均
物理治療師
王俊淵
美國肌力體能協會－私人教練證照
呂鈞
中華民國運動教練協會-肌力及體能